Sve vegane, vegetarijance i one koji žele lakšu i zdraviju prehranu često najviše zanima kako postići dostatan i kvalitetan unos proteina.
Dobra vijest je da njima obiluju mahunarke, žitarice i njihovi proizvodi, a postoji i niz namirnica koje možete brzo i lako pripremiti te tako tijelu osigurati dovoljno proteina.
Među sportašima je tako omiljen prah sjemenki konoplje, koji ga koriste u biljnim energetskim shakeovima, a dragocjen je i stoga što sadrži esencijalne masne kiseline, antioksidanse i vlakna. Nutritivno bogat konopljin protein može biti pomoć pri mršavljenju, ali i u izgradnji i oblikovanju mišića. Prirodno ne sadrži gluten, blago je lužnat i lako probavljiv.
Želite li saznati više, dođite u Makronova centar 2. i 4.10. gdje će vam učiteljica prirodne kuhinje Ana Janjatović Zorica i sportaš Mario Valentić pokazati kako prehranu obogatiti proteinima iz biljnih izvora. S vama podijeliti odlične recepte, trikove za jednostavno kuhanje, vrijedne savjete i osobna iskustva.
Ako još niste postali član bio&bio kluba, ovo je još jedan dobar razlog da to postanete jer su cijene radionica za članove izuzetno povoljne.
Za više informacija i predbilježbe za radionice kuhanja nazovite Makronova centar: 01 4847 119