Iz pozicije bočnog upora krećemo u izvođenje vježbe za oblikovanje struka.
Iz ove pozicije, kukove podižemo i spuštamo po vertikalnoj liniji.
Kako se izvodi vježba, pogledajte u videu.
>>VIDEO Dame, koliko možete zadržati ovaj položaj?
>>VIDEO Ovo je vježba kojom ćete ojačati leđne i trbušne mišiće
Radi se o “žili kucavici” za međunarodni promet iz Austrije u smjeru Njemačke, Italije, Slovenije i drugih zemalja u austrijskom susjedstvu, i obrnuto, ističu domaći mediji. Ali i Hrvatske, jer brojni iseljeni Hrvati koji žive na zapadnom dijelu Austrije, kao i oni iz Njemačke i Švicarske koriste upravo Tauern tunel, kada putuju u svoju domovinu.
Sumnja se da je mladić vezao maloljetnicu kako ne bi mogla pobjeći, a navodno joj je odbijao davati hranu i piće
Hladnije vrijeme već je stiglo, a bit će još hladnije kako se budemo približavali prosincu. Liječnici upozoravaju da bi takve vremenske prilike, mogle imati neželjene posljedice na genitalije kod muškaraca…
nisam znao što znači "vertikalno" ali sam na svu sreću našao rečnik republike srpske i tamo sam pročitao da je to okomito a naziv vodoravno je također srpski ili bar tako tvrdi autor rečnika...