Visoke doze kofeina poboljšavaju aktivnost sportaša

Konzumiranje velikih količina kave može biti ključ za istrčati maraton ili završiti veliku utrku biciklom. Istraživanja pokazuju kako velike doze kofeina pojačavaju energiju atletičara i do 6 posto, prenosi Daily Mail. Britanski istraživači vjeruju i kako tablete kofeina mogu pomoći bilo kome kako bi postao izdržljiviji u sportu. Kofein nije klasificiran kao ilegalan stimulant u sportu, a to znači da ga sportaši mogu legalno koristiti.

– Vrlo visoke doze kofeine, koje se najčešće mogu doseći uzimanjem tableta ili koncentrata, mogu poboljšati aktivnost brojnih sportaša – smatra doktor Rob James, koji je iznio rezultate istraživanja na Sveučilištu Coventry’s Department.

Prijašnja istraživanja pokazala su kako kofein mijenja metabolizam tijela i povećava količinu šećera u krvi, stimulira mozak i osigurava više energije za mišiće.

Kofein je maknut s popisa zabranjenih supstancija Svjetske antidopinške agencije 2004. godine. Prije toga bio je zabranjen na natjecanjima.

U prošlogodišnjem istraživanju provedenom na Sveučilištu Illinois zaključeno je kako kofein smanjuje bol za vrijeme vježbanja.