Što je 'kofeinski spavanac' i biste li ga trebali isprobati?
“Kofeinski spavanac” je kratki san odmah nakon konzumiranja kofeina, kako bi se kombinirale prednosti odmora i probudđenosti, objasnila je dr. Keisha Sullivan, pulmologinja i specijalistica za spavanje u Kaiser Permanente u Marylandu.