Više od polovine ljudi oboljelih od artritisa koji su sudjelovali u tjelesnim aktivnostima poput joge ili plesa samo jednom na tjedan gotovo zauvijek su se riješili bolova u zglobovima. Nekoliko otplesanih engleskih ili bečkih valcera ili figura ratnika kod starijih pacijenata smanjuje rizik od padova, otkrila je studija jedne newyorške bolnice.
– Bol je veliki faktor u kvaliteti života. Ako možemo ponuditi aktivnosti koje pomažu smanjiti bol, to je izvrsna stvar – kaže glasnogovornica Sandra Goldsmith.
Osim pilatesa, joge i plesa, ispitanicima je bilo omogućeno bavljenje tai-chijem i plesnim fitnessom. Prije istraživanja morali su prijaviti razinu boli, razinu fizičke aktivnosti i učestalost padova. Nakon istraživanja, čak 53 posto navelo je rasterećenje od boli te poboljšanje opće aktivnosti, raspoloženja, dugotrajnog hodanja, spavanja rada i uživanja u životu... Kod ispitanika je zabilježeno i manje padova i hospitalizacija.
– Pacijenti definitivno imaju koristi od organiziranog vježbanja s obzirom na ukupnu dobrobit i rješavanja boli zbog svog artritisa – kaže reumatologinja Linda Russell, piše Daily Mail.
Osteoartritis je vodeći uzrok invaliditeta u Velikoj Britaniji od kojeg boluje oko 8.5 milijuna odraslih. Prevelika tjelesna težina ima veliki utjecaj na pojavu artritisa jer gotovo 30 posto pretilih odraslih pati od upale zglobova.