Budimo iskreni - svi želimo izgledati što je moguće mlađe što je duže moguće. I pokazalo se da je tajna mladolikog izgleda možda u našem kuhinjskom ormariću. Prema znanstvenicima, postoji jedno piće koje biste trebali piti kako biste spriječili pojavu bora i usporili starenje. Naime, kinesko istraživanje pokazuje da uživanje u šalici čaja dnevno može imati više koristi od pukog opuštanja, piše The Sun.
Čini se da je magični broj šalica tri šalice dnevno kako bi se odgodio proces biološkog starenja. Povijesno gledano, crni čaj je bio poznat po svojim potencijalnim zdravstvenim dobrobitima, posebice u poboljšanju zdravlja srca, crijeva i mozga.
VEZANI ČLANCI:
Sveobuhvatno istraživanje koje su proveli stručnjaci sa Sveučilišta Sichuan u Chengduu u Kini provedeno je na dvije skupine sudionica. Uključuje analizu 5998 Britanki u dobi od 37 do 73 godine i 7931 kineskih sudionica u dobi od 30 do 79 godina. Pojedinke su upitane o njihovim navikama konzumiranja čaja, kakav čaj piju (uključujući zeleni, crni, žuti ili oolong) i koliko šalica dnevno piju.
Istraživači su potom analizirali različite markere dobi kao što su krvni tlak, kolesterol i postotak tjelesne masti kako bi otkrili biološku dob sudionika. ‘Odnos između izloženosti i odgovora sugerirao je da konzumacija oko tri šalice čaja ili šest do osam grama lišća čaja dnevno može ponuditi najočiglednije prednosti protiv starenja’, napisali su autori studije.
GALERIJA: Ostanite mladi: Doktor otkriva jednu vježbu koja može usporiti proces starenja
Istraživači su ove dobrobiti protiv starenja pronađene u čaju pripisali polifenolima, primarnim bioaktivnim tvarima u čaju, za koje se vjeruje da značajno utječu na crijevnu mikrobiotu. To utječe na promjene u imunitetu, metabolizmu i kognitivnim funkcijama povezanim sa starenjem. I to nije sve, čaj je prepun antioksidansa koji mogu zaštititi kožu od slobodnih radikala i molekula koje mogu oštetiti stanice - usporavajući proces starenja.
VEZANI ČLANCI:
I dok zeleni čaj zbog antioksidativnih svojstava često uživa posebnu pažnju, istraživanje nije primijetilo značajnu razliku između zelenog i crnog čaja. Svi ljubitelji čaja mogu uživati u prednostima za kožu i organizam koje im nudi ovaj omiljeni napitak – sve što je potrebno je tri šalice dnevno.
Znanstvenici otkrili: Evo koliko često trebate voditi ljubav da biste usporili starenje
Zeleni caj