Češnjak se povezuje sa cijelim nizom zdravstvenih prednosti, a studije najviše idu u prilog tome da pomaže u borbi protiv upala, smanjuje razinu kolesterola, te štiti od kroničnih bolesti. A čini se kako ovaj popularni lijek iz narodne medicine ima još jedan benefit; poboljšavanje seksualne funkcije, odnosno povećavanje libida.
Genijalan razlog da stavite češnjak pod jastuk već večeras
Naime, brojne su studije na ljudima i životinjama otkrile da određeni spojevi pronađeni u češnjaku mogu povećati protok krvi i poboljšati funkciju krvnih žila, što naravno može biti korisno i za liječenje seksualnih problema poput erektilne disfunkcije kod muškaraca.
Jedno je istraživanje provedeno na 49 starijih muškaraca otkrilo tako da erektilnu funkciju znatno poboljšava lijek koji uz ostalo sadrži i odležani ekstrakt češnjaka i ginsenga.
Osim toga, češnjak također može u tijelu povećati i razinu dušikovog oksida, spoja koji pomaže širenju krvnih žila, što također potencijalno pomaže u poboljšanju erektilne funkcije, no stručnjaci oprezno ističu da je za takve sigurne tvrdnje ipak potrebno napraviti još studija.
Može li češnjak povećati plodnost kod muškaraca?
Osim povećanja protoka krvi, neke su studije otkrile da može pomoći u promicanju muške plodnosti pa je tako jedna veća meta studija objavila da češnjak, vjerojatno zbog svojih antioksidativnih svojstava, pomože povećati proizvodnju sperme i povećava razinu testosterona.
U nedavnoj studiji na životinjama, S-alil cistein, spoj pronađen u češnjaku, povećao je proizvodnju testosterona kod miševa, dok je druga studija na životinjama također pokazala da odležani ekstrakt češnjaka može zaštititi od promjena u proizvodnji sperme i razina testosterona uzrokovanih kemoterapijom.
Ipak, i tu su, kažu stručnjaci, za sigurne tvrdnje potrebna daljnja istraživanja.
Djeluje i kao antioksidans
Antioksidansi ne samo da mogu pomoći u zaštiti od kroničnih bolesti, već mogu igrati i0 ključnu ulogu u seksualnom zdravlju i plodnosti, a njima je bogat svježi češnjak, kao i ekstrakt češnjak pa oba mogu pomoći u organizmu neutralizirati štetne spojeve poznate kao slobodni radikali.
Jedna je studija napravljena na 100 muškaraca koji su se liječili od neplodnosti dokazala tako da uzimanje dodatka antioksidansa može znatno povećati broj spermija, piše portal Healthline.
Pun zdravstvenih prednosti: Evo za što je sve dobar - češnjak