Božićni blagdani uz sebe vežu, osim veselja i obitelji, tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto nakon njih često osjećamo teško i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a probava i metabolizam rade sporije. Kako biste izbjegli zamor isprobajte trik detoks sokom.
Sok koji obiluje vlaknima i namirnica koje čiste organizam može vas osvježiti te pokrenuti. Donosimo jednostavan recept uz koji ćete lakše obaviti ostatak obiteljski blagdanskih događaja, piše Chatelaine.
VEZANI ČLANCI:
Sastojci:
- 2 šalice kelja
- 2 šalice špinata
- 1/3 krastavca
- ½ jabuke
- mali komad đumbira
- 1 smrznuta banana
- Sok od ½ limuna
- 3 šalice vode
Priprema: Nasjeckajte jabuku, krastavac i đumbir u male komadiće koje će sokovnik lakše samljeti, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Ako je sok pregorak možete u njega ubaciti malo meda kako biste ga zasladili.
Stručnjak tvrdi: Božićno drvce bi vam moglo pomoći da bolje spavate!