Kraj stare i početak nove godine doživljavamo kao novi početak pa s nadom gledamo u budućnost i razmišljamo što bismo mogli promijeniti u životu. Neki će odlučiti zdravije živjeti, baviti se sportom ili više kuhati, neki manje se živcirati i više voljeti, treći smanjiti trošenje novca, neki pak se pokušati riješiti nekog poroka. Među najčešćim novogodišnjim odlukama su i putovanja, učenje nove vještine... No što god da odlučili, teško je u njima ustrajati, kad upadnemo u dnevnu rutinu, punu stresa i obaveza.
Psihološki centar Tesa kaže da je Nova godina dobro vrijeme za donošenje odluka jer smo tad spremniji za promjene. Savjetuju i da što bolje analiziramo prethodnu godinu kako bismo ustanovili što treba promijeniti. Odluke ne treba ni prepisivati od drugih, nego je potrebno biti što bliže vlastitim potrebama. Savjetuju i da se odluka podijeli s drugima, kako bi nas bliski ljudi mogli 'kontrolirati'. Partnere, obitelj ili prijatelje slobodno zamolite za pomoć. Važan je i plan. Odluku je potrebno detaljno razraditi, ali i odrediti prvi korak koji je potreban čim prije kako bi se što bolje iskoristila želja za promjenom.