Besplatno

Vježbanje uz trenere za sve umirovljenike

Foto: Igor Nobilo/Vježbaonica
Vježbanje uz trenere za sve umirovljenike
05.12.2014.
u 10:30
Na Jarunu u Vježbaonici organiziraju grupne vježbe uz sufinanciranje Grada Zagreba. Program će trajati godinu dana
Pogledaj originalni članak

Umirovljenici odnedavno imaju novo mjesto za vježbanje, i to besplatno. Organizira to Vježbaonica d.o.o. na adresi Jarunska 22, uz sufinanciranje Grada Zagreba, dva puta tjedno za osobe starije od 55 godina, uz stručnu pratnju trenera. Treninzi su srijedom i petkom u 11 sati, a u tijeku su i prijave za program besplatnog vježbanja. Umirovljenici se mogu javiti Miri Skenderu na broj 095-9180-046.

– Program predviđa i edukacije u prostorima udruga umirovljenika, mjesnih zajednica, domova za starije, gerontocentara, odnosno najbliže mjestu stanovanja starijih građana. Trajat će godinu dana – rekli su iz Vježbaonice.

Svaki sat vježbanja usmjeren je na poboljšanje tjelesne sposobnosti kako bi korisnici starije životne dobi ostali fizički aktivni što dulje. Sastoji se od vježbi za povećanje aerobnog kapaciteta te kombiniranih vježbi jačanja i istezanja, vježbi mobilnosti i stabilnosti te vježbi opuštanja na kraju sata.

'BULJI U NETFLIX, U KAMPANJI GA IGNORIRALI...'

Ponižavajući posljednji dani u uredu američkog predsjednika: Kako je Biden ostao usamljen i nepoželjan

Bidenov se život dramatično promijenio u posljednja tri mjeseca. Nakon što je ušao u godinu inzistirajući da je dovoljno spreman da se ponovno kandidira i pobijedi Trumpa, Biden je ipak odustao od predsjedničke utrke 21. srpnja, podržavši Kamalu Harris za predsjednicu.  Tada je u roku od samo nekoliko sati, Biden (81) - prestao biti relevantan

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.