Stranica autora: Dubravka Šimunović

Kvalitetu seksualnog života ne određuje krevet, nego glava

Seksualno zdravlje povezano je sa svim dijelovima našeg života, od fizičkog i psihičkog zdravlja do kvalitete ljubavnih odnosa. Seksualno samopouzdanije osobe otvorenije komuniciraju s partnerom, a zahvljajući točnim, znanstvenim informacijama o ljudskoj seksualnosti, lakše preispituju i odbacuju pogrešne poruke medija, obitelji i društva. Time preuzimaju nadzor i odgovornost nad vlastitom seksualnošću

moje zdravlje

Palmino ulje, kokosovo ulje i maslac ulja su koja se koriste u proizvodnji grickalica

Transmasne kiseline u svakodnevnoj prehrani nalazimo u brzoj i prženoj hrani – prženim krumpirima, kokicama iz mikrovalne pećnice, čipsu, slatkišima, slatkim pekarskim proizvodima i margarinu. Kod pripreme namirnica koristite stabilna ulja kao što su maslinovo i bučino, pazite da se od točke zagrijavanja nikada ne prijeđe do točke dimljenja

4

Moje zdravlje

Boli li vas želudac? Ovi prirodni lijekovi 'spasit' će vas

Želučani problemi nisu nikome strani, pogotovo nakon blagdanskog prejedanja. A mnogima ni svakodnevica nije ništa bolja jer obroci nisu dovoljno česti i ne sadrže poželjno voće i povrće

ispunite upitnik

8 znakova i simptoma koju upućuju na poremećaj spavanja

Ako ste na većinu upita odgovorili potvrdno, preporuka je da potražite pomoć stručnjaka jer možda imate poremećaj spavanja

izolacija od svijeta

Ovo je obilježje modernog čovjeka koje ga priječi na putu do uspjeha. Bolujete li i vi?

Mnogi mladi osjećaju se anksiozno i u već poznatom društvu prijatelja. Nemoguće je ne zapitati se je li ta epidemija društvene anksioznosti ikako povezana s napretkom tehnologije, glavnim obilježjem doba u kojem živimo