Higijena spavanja
Tajne zdravog sna: Spavajte bolje, živite duže i kvalitetnije
Osim što utječe na rizik od kroničnih bolesti, loš san može smanjiti produktivnost, narušiti odnose i smanjiti kvalitetu života. Stoga, briga o snu trebala bi biti prioritet u suvremenom načinu života, a zdrave navike spavanja ključno su ulaganje u dugoročno zdravlje i dobrobit - objašnjava izv.prof.dr.sc.Ivana Zadro, specijalist neurolog, subspecijalist neuroimunologije i somnolog.