Doček Nove godine prilika je da se dotjeramo i svečano obučemo, a za mnoge od nas to znači obuti one nevjerojatno neudobne cipele jer jednostavno izgledaju tako dobro. No svaki put je ista priča: prođe pola noći i potpetice se skinu. I suočimo se s tim, te štikle se ne vraćaju na vaše noge. Dakle, što možete učiniti kako biste osigurali da te cipele ostanu na nogama cijelu noć i, što je još važnije, dati svojim nogama odmor?
Emma McConnachie, ortopedica na Kraljevskom koledžu za podijatriju, za Metro je otkrila najbolje savjete kako izbjeći bolna stopala kada nosite potpetice.
Izbjegavajte izlaganje stopala nižim temperaturama
Niske temperature neće nas spriječiti da se dotjeramo za noćni provod u gradu, posebno s obzirom na blagdansku sezonu. Ali kada je riječ o odabiru razumne obuće za ove prilike, najbolje je razmisliti o štiklama sa zatvorenom petom ili čak čizmama s petom.
Tri stvari koje morate napraviti da vam make up potraje cijeli dan:
Najbolje je izbjegavati izlaganje stopala vremenskim nepogodama po hladnijem vremenu, vidimo nebrojene slučajeve smrzavanja zimi kada stopala nisu bila ugrijana. Povećan pritisak na vrh stopala nošenjem cipela s tankim potplatom i petom može rezultirati bolnim modricama na mekom tkivu i na vrhovima stopala, što je mnogo gore kada su stopala hladna.
Idealna visina pete je oko 2 cm
Blok potpetice nisu samo u trendu, već se očito preporučuju za zdrava stopala. Dugoročno, ne preporučuje se nošenje potpetica viših od 2 cm jer viša potpetica može uzrokovati probleme vašim stopalima. Izbjegavajte tanke, stiletto potpetice jer to povećava nestabilnost i stopalo će vam se više klimati. Ako nosite petu, ciljajte na blok ili wedge stil, a idealno bi bilo na onu koja ima način da ostanete na stopalu, poput remena oko gležnja ili preko sredine stopala.
Prilikom odabira odjeće uvijek počnite od potpetica
Iako bi moglo zvučati neobično sastaviti odjeću oko svojih cipela, Emma savjetuje da se odlučite za par štikli za koje znate da će vam biti udobno dulje vrijeme. A ako imate pravi par, to ne znači da morate žrtvovati svoj stil.
“Ako birate par cipela za događaj, pokušajte odabrati par za koji znate da ga možete nositi dulje vrijeme i na temelju toga birajte odjeću”, kaže Emma. “Ovo bi vas trebalo spriječiti da idete bosi na pola zabave - ili da radite ono strašno hodanje bosih nogu do stajališta taksija, što može rezultirati hitnim posjetom podijatru sljedeći dan.”
Namočite stopala u toplu vodu
Svi smo se nosili s žuljevima i bolovima koji dolaze s provođenjem vremena u neudobnom paru cipela, zbog čega je važno pronaći par koji je nježan prema vašim stopalima. Ali ako su vaša stopala još uvijek u agoniji na kraju noći, ili čak sljedećeg jutra, postoji način da ublažite bol. Kad su u pitanju jednostavni tretmani koje možete isprobati kod kuće za trenutno ublažavanje boli, Emma savjetuje brzu kupku za stopala sa soli.
Smijete li šetati psa po hladnoći? Veterinar otkriva koje su temperature preniske za zimske šetnje:
