Jastuci su jedna od onih svakodnevnih stvari koje često zanemarujemo kada je riječ o promjeni naših kućanskih predmeta. Nije neuobičajeno da ljudi godinama drže iste jastuke, jedva razmišljajući o potrebi za zamjenom. Stručnjaci DUSK-a, tvrtke za kućne potrepštine, istaknuli su kada se treba oprostiti od svojih starih jastuka. Rekli su da su primijetili značajan porast u javnoj znatiželji, s online pretragama 'kada treba zamijeniti jastuke' koji su porasli za 133% u posljednjih 12 mjeseci, piše Daily Express.
"Test savijanja jastuka super je brz i jednostavan način da odredite je li vrijeme za kupnju novog jastuka ili ne. Vaš jastuk je jedan od najvažnijih dijelova vašeg spavati, jer ćete znati ako ste odsjeli u hotelu s neudobnim i ujutro se probudili s ukočenim leđima i bolnim vratom. Test presavijanja jastuka provjerit će čvrstoću i stanje vašeg jastuka i može se provesti od bilo koga u roku od nekoliko sekundi", rekla je Jade Crooks, komercijalna direktorica u DUSK-u.
VEZANI ČLANCI:
Crooks objašnjava jednostavnost testa presavijanja jastuka: "Da biste proveli test, sve što trebate je jastuk, minuta vremena i ravna površina. Za početak, presavijte jastuk na pola i držite ga u tom položaju nekoliko sekundi, pokušavajući ga stisnuti što je više moguće. Nakon što osjetite da ste ga tamo zadržali dovoljno dugo, pustite ga i promatrajte. Ako se vaš jastuk vrati u prvobitni oblik, onda još može poslužiti, pokazuje dobru otpornost i nudit će potporu dok spavate. Međutim, ako vašem jastuku treba neko vrijeme da se rasklopi ili još gore, nastavi ležati mlitavo i presavijeno na pola, onda je vjerojatno vrijeme za ulaganje u novi", objasnila je.
Ističući rizike spavanja na starom, opuštenom jastuku, Jade je za Gloucestershire Live istaknula: "Postoje neki veliki rizici povezani s upornom upotrebom starog jastuka koji je izgubio svoju punoću. Prvi bi bio nedostatak potpore jastuka. Kada spavate, želite da vaše tijelo bude poravnato kako bi vam kralježnica i vrat bili u udobnom položaju. Ako vaš jastuk nije dovoljno čvrst, vaša glava može biti niža od ostatka vašeg tijela i neravnoteža je ono što dovodi do problema poput boli u vratu, ukočenosti i nelagode ujutro."
GALERIJA: Često idete na wc tijekom noći? Uz ova 3 savjeta više nećete morati!
Kaže da je još jedan problem koji stari jastuk može donijeti - higijena. Stari jastuci koji su izgubili svoj oblik i strukturu bit će manje prozračni. "To znači da će sadržavati alergene i zadržavati vlagu unutar jastuka omogućujući bakterijama da se s vremenom razviju, što zatim može utjecati na vašu kožu i cjelokupno zdravlje. Zato je važno za sve, a posebno za one s alergijama da mijenjaju jastuke svakih nekoliko godina. Opcije koje imaju materijal od mikrovlakana, bez perja koje bi moglo izazvati alergije, savršen su izbor", dodaje.
"Što se tiče pružanja podrške, sve ovisi o vašem položaju spavanja. Ako vam se čini da mnogo više ležite na prednjem dijelu, jastuk s mekim punjenjem i niže visine idealan je za vas. Dok ako spavate na boku ili na leđima, želite biti svjesni koliku visinu stvara vaš jastuk. Srednji ili čvrsti jastuk savršen je za držanje glave i vrata u ravnini", kaže.
Stručnjak otkrio najgoru pozu za spavanje: 'Ona najviše šteti vašim leđima'
