Oni dani u mjesecu ženama mogu biti prava noćna mora.
Krvarenje je najčešće praćeno bolnim grčevima, a da je vrijeme da se prestane relativizirati ta ženska bol, upozorila je ginekologinja Jen Gunter koja na svom blogu tvrdi: menstrualni bolovi su jači i od srčanog udara.
Usporediti infarkt i menstrualne grčeve, tvrdi, nikako nije moguće. Ženama su simptomi srčanog udara znatno slabiji nego muškarcima i ta bol u prsima, koja predstoji srčanom udaru, kod žene je srednje jakosti zbog čega često i ne pomišljaju o čemu je riječ.
Bolne menstruacije ima gotovo 60 posto žena, a mogu biti toliko jaki da ih je lakše uposrediti ih s porođajnim bolovima nego s bolovima srčanog udara, nastavlja Gunter.
Promjena prehrane, prestanak konzumacije šećera i gaziranih pića, kave te prestanak pušenja mogu pomoći kod ublažavanja bolnih menstruacija, odnosno dismenoreje. Smanjen unos životinjskih masti te povećan unos omega – 3 masnih kiselina, koje imaju i protuupalni efekt, poboljšavaju krvotok te smanjuju agregaciju trombocita, mogu smanjiti bolne grčeve.
da sigurno nije im lako ako su tako jaki bolovi