Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svijetu. Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće. Budući da sadrži antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva, zaista ne postoji niti jedan drugi prirodni sastojak na svijetu koji je efikasniji za smanjenje upala u tijelu. Otprilike jedna žličica kurkume je preporučeni dnevni unos za odrasle. Za maksimalan učinak, kurkumu bi trebalo kombinirati uz crni papar.
Riješite se strija
Kurkuma se pokazala djelotvornom u liječenju više od 150 bolesti i tegoba. Odličan je saveznik u borbi protiv strija. Budući da je izvor željeza i vitamina B6 koji su presudni za metabolizam esencijalnih masnih kiselina, kurkuma je veoma korisna za osobe s ekcemima. Sadrži i kalij koji je važan za tonus kože. Pomiješate li je s mlijekom, postaje odličan preparat za sprečavanje strija i povećanje elastičnosti kože. Koristite ovaj pripravak sedam dana za redom i vidjet ćete rezultat.
Univerzalni čaj od kurkume
Za ovaj čaj potrebni su vam:
- Šalica tople vode
- ¼ čajne žličice kurkume
- Sok od pola limuna
- Prstohvat cimeta
- 1/8 čajne žičice meda
- Žličica kokosovog ulja
Nakon što zagrijete vodu dodajte kurkumu, limunov sok i med, žličicu kokosovog ulja i dobro promiješajte. Kurkuma će se smjestiti na dno šalice, stoga i dalje nastavite miješati vodu dok pijete i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.
Još korisnih savjeta i recepata o začinima saznajte u knjižici Začini: Riznica okusa, zdravlja i ljepote koju možete naći na svim kioscima. Ova praktična knjižica vaš je saveznik, ne samo u kuhinji, već i za liječenje raznih boljki te u ljepoti. Vjerujemo da će vam ova knjižica biti od velike pomoći, da će vas naučiti nešto novo i da ćete naučeno, hrabro i uspješno, primijeniti!
