Kako bi se što brže i efikasnije oporavili od utrke, znastvenici maratoncima preporučaju sok od trešnje. Naime, u provedenom istraživanju Sveučilišta Northumbria ispitanici koji su prije i poslije utrke pili navedeni sok, vidno brže su se oporavili od utrke. Pretpostavlja se da sok bogat antioksidansima pomaže tijelu da se odupre potencijalnim oštećenjima i obnovi.
- Trke na duge staze mogu uzrokovati kod sudionika oštećenja mišića pa čak i upale. Često je za oporavak potrebno i nekoliko dana tijekom kojih je trkaču zabranjena bilo kakva fizička aktivnost. – objašnjava doktor Glyn Howatson sa navedenog Sveučilišta te dodaje kako fitokemikalije pronađene u trešnjama imaju protuupalna svojstva.
Doktor Howatson također smatra kako su bi ovo otkriće moglo biti bitno i za ljude koji imaju problema s upalama poput artritisa.
DUGE TRKE
Sok od trešnje pomaže pri oporavku nakon maratona
Trke na duge staze mogu uzrokovati kod sudionika oštećenja mišića pa čak i upale.
Još nema komentara
Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
