Aerobne vježbe mogu vam pomoći "sanirati" mozak nakon burnih noći "obilježenih" pretjeranom konzumacijom alkohola, pokazala je nova studija sa sveučilišta Colorado.
Alkohol oštećuje neurone, no trčanje, vožnja bicikla, planinarenje i ostale dugotrajne vježbe mogu umanjiti njegovo razorno djelovanje. Vježbanje potiče lučenje serotonina i adrenalina štiti mozak isto kao što je i pojačana cirkulacija krvi, pa što je vježbanje češće to je oporavak neurona brži i vjerojatniji, piše Daily Mail.
Autorica studije Hollis Karoly čak kaže i da oni koji su većinu života pili, redovnim vježbanjem mogu smanjiti negativne promjene na mozak povezane sa starenjem.