Čak i ako ste dobili ili radite posao koji ste toliko željeli i koji vas ispunjava, vjerojatno nakon nekog vremena nećete više biti toliko entuzijastični. Pogotovo ako na posao putujete dugo bez obzira na vrstu prijevoza. Istraživanje je pokazalo da, što je dulje ljudima potrebno da dođu do posla i natrag, su manje sretni u životu. Putujete li sat vremena i više, podići će vam se razina stresa, umora, ali i povećati opseg struka, pokazalo je Gallupovo istraživanje. Iako se dugotrajno putovanje može "skratiti" knjigom ili glazbom i učiniti ga mnogo ugodnijim, rezultati pokazuju da žene koje dugo putuju imaju 24 posto više razine kolesterola, 36 posto ih je tjeskobno i više se brine, dok je 25 pretilo, prenosi magazin Women's Health.
Ann Kulze, wellness-stručnjakinja, savjetuje da u borbi protiv kolesterola mogu pomoći bademi koje ćete grickati kad vas uhvati glad. Brige će odagnati posjet studiju smijeha, interesantna komedija ili vicevi. Smijehom ćete sniziti razinu hormona kortizola, a nakratko ćete i odahnuti od obveza koje morate napraviti kad dođete doma. Što se tiče prekomjernih kilograma, probajte ne sjesti na svaku slobodnu stolicu u vlaku ili tramvaju, nego se radije prošetajte dio puta.
