HRT-ova novinarka i voditeljica Martina Validžić u dvije godine izgubila je 20 kilograma i ovaj rezultat postigla je smanjenjem unosa
ugljikohidrata i povećanjem unosa dobrih masnoća.
– Više od dvije godine hranim se prema principu opuštenog LCHF-a - smanjeni unos ugljikohidrata i povećan unos dobrih masnoća, i uz to povremeno postim. Redovito kuham, pečem zdrave kruhove i slastice, a brza hrana ne dolazi u obzir – otkrila je u intervjuu za Gloriju.
VIDEO Sanja Žuljević otkriva kako gubiti kilograme dok spavate
Promjena prehrane bio je samo jedan od koraka koje je poduzela, a sljedeći korak bili su treninzi. Martina vježba tri do četiri puta, a katkada i pet puta tjedno te ide na kružne treninge.
– Imam sjajne trenere, a i glazba koju puštaju odlična je. Kad čujem AC/DC, nema toga što ne bih mogla napraviti. Osjećam se tada kao Rocky Balboa koji se priprema za meč! – kaže Martina. Osim na kružne treninge, Martina je išla i na ples uz šipku uz koji je također formirala svoju figuru.
Prodajem bukova drva, rezanje gratis. Za udaljene lokacije mogućnost slanja e-mailom.