Cijeli svijet priča o gubitku kilograma pjevačice Adele, kojoj je pretilost bila gotovo zaštitni znak. Naime, ona se nakon razvoda pojavila u javnosti 44 kilograma lakša, a obožavatelji ne prestaju brujiti o njezinom novom izgledu.
Adele je isto tako nedavno postala majka, pa se svi pitaju kako je uspjela skinuti te silne kilograme. Tajnu je otkrila jedna od njezinih osobnih trenerica, Camila Goodis.
Ona je pjevačici preporučila da drži dijetu Sirtfood jede 1000 kalorija dnevno iako je normalan dnevni unos kalorija za odraslu ženu 2000, te uz to pije zelene sokove tri puta dnevno.
- Ovo je odlična dijeta za gubitak kilograma. Prvi tjedan dijete je intenzivan - samo 1000 kalorija na dan i zeleni sok i sada ne izgleda premršavo - izgleda sjajno - kazala je njezina trenerica.
Pjevačica je životne navike i režim prehrane promijenila prošle godine u listopadu. Počela je redovito trenirati iako nije ljubiteljica tjelovježbe, pa joj je u početku bilo jako teško i jednostavno je jela sve manje, zbog čega je brzo mršavjela.
- Osvijestila je da se ne osjeća dobro u svom tijelu.
Znala je da mora nešto promijeniti jer je željela biti što zdravija majka. Za vrijeme dijete zdravlje joj je bilo primarni fokus, promjene nije uvela jer je željela izgledati mršavo - tvrdi izvor blizak Adele. Dijetu Sirtfood osmislili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matten, a postaje sve popularnija jer za razliku od ostalih dozvoljava konzumaciju nekih inače 'zabranjenih' namirnica kao što su čokolada ili crno vino.
