Dok je cijelu Europu zahvatila groznica nogometnog prvenstva starog kontinenta, sestre Zaninović u miru i tišini skradinskog Cro Combat centra pripremaju se za olimpijske igre u Londonu. Potpuna izolacija i čak četiri treninga dnevni je raspored u bazi u kojoj su se pripremale i prije prošlogodišnjih velikih natjecanja i velikih ostvarenja, svjetskog prvenstva i svjetskih olimpijskih kvalifikacija. Bazične pripreme u Makarskoj u trajanju od 15-ak dana bile su samo uvod u 45 dana Skradina gdje će se sparing partneri izmjenjivati kao na traci.
Prezadovoljna sam dijelom bazičnih priprema u Makarskoj, gdje mi je glavni cilj bio dobiti na masi i podignuti kilažu, u čemu sam uspjela – rekla je nakon drugog treninga dana najbolja hrvatska sportašica Ana Zaninović.
– Svaki trening je drukčiji pa nije toliko monotono. Režim i ritam četiri treninga dnevno pokazao se dosta dobar u prijašnjim sezonama tako da smo se opet odlučili za prokušani recept. Nama se dan na natjecanju sastoji od četiri ili pet jakih borbi pa se na ovaj način prilagođavamo samom natjecanju. Lagala bih kada bih rekla da nije jako naporno, ali bez velikog truda, rada i odricanja ne možemo niti očekivati vrhunski rezultat – dodala je dvostruka prvakinja Europe Lucija Zaninović.
Monotoniju priprema razbijaju i brojni sparing partneri. Trenutačno su u Skradinu Filip Grgić, Stipe Jarloni, Lovre Brečić i Tanja Rastović, a uskoro će im se pridružiti dva brza i kvalitetna Meksikanca, a nakon toga Martina Zubčić i Marina Sumić. Brončana s posljednjeg europskog prvenstva Petra Matijašević trenutačno je u Manchesteru na pripremama Britanske olimpijske reprezentacije, točnije sparira sa Sarom Stevenson, ali će se i ona ubrzo priključiti klupskim kolegicama. Bijeg u izolaciju ipak je dobrodošao splitskim blizankama.
Odgovara nam povlačenje daleko od ljudi, medija.... Mnogo je pitanja, mnogo očekivanja i svi bi htjeli intervju, fotografiranje, ali u ovom trenutku to nam odvlači pažnju s priprema i treninga. U Skradinu svi dišemo kao jedan i apsolutno nitko ne spominje olimpijske igre, a tako smo dobile prijeko potreban mir – složne su sestre Zaninović.
Izbornik i trener Toni Tomas u Skradinu svakodnevno razgovara sa sportskim psihologom Borisom Balentom, a prije početka europskog prvenstva Ana i Lucija odradile su i sedmodnevnu preventivnu terapiju kod doktora Dalibora Krpana, kojom su regenerirali hrskavicu u koljenu. Riječ je o revolucionarnoj MBST-metodi kojom se Herman Maier uspio vratiti skijanju nakon što su mnogi predviđali da više nikada neće stati na skije.
Sestre Zaninović tretirali smo programom za oba koljena budući da su to zglobovi koji najčešće stradaju u većini sportova, pa tako i u te-kvon-dou. Cilj je bio potaknuti regeneraciju hrskavice i time obnoviti što je više moguće hrskavice kako bi bile spremne za olimpijadu. Naime, poznato je da većina sportskih ozljeda nastaje kao rezultat kumuliranih manjih ozljeda tijekom sportskih aktivnosti, natjecanja i treninga. Dosad nismo imali mogućnosti obnavljanja hrskavice, pa je jedina prevencija bila dobra fizička pripremljenost i utreniranost sportaša. Zahvaljujući MBST-u, sada imamo i mogućnost obnavljanja hrskavice, što je izuzetno važno koristiti ne samo kod ozljeda nego i u fazi priprema za prevenciju ozljeda – rekao je doktor Krpan.
Filip Grgić i Martina Zubčić posljednjih su nekoliko tjedana imali dosta problema s ozljedama koljena, no već sljedećeg tjedna trebali bi se potpuno uključiti u treninge te-kvon-doa.
Grgiću, bivšem svjetskom prvaku i dvostrukom europskom viceprvaku, dijagnosticirana je parcijalna ruptura medijalnog kolateralnog ligamenta i nakon 15 dana terapija u Zagrebu i tri tjedna ortoze polako je počeo s trčanjem i vožnjom bicikla u Skradinu. Martini su, pak, stradali prednji križni i medijalni kolateralni ligamenti. Srećom riječ je samo o istegnuću tako da se i njezin povratak očekuje za desetak dana kada bi se trebala priključiti reprezentaciji i skradinskoj bazi.
