Tema:

bosonogo

(2 članaka)

Iskoristite ljeto za bosonogo hodanje i trčanje – dobro je za srce, mišiće, kralježnicu...

Za razvoj i očuvanje zdravlja stopala korisno je hodati bos jer se tako bolje razvija muskulatura i percepcija podloge, a time i ravnoteža

Ergonomija

Trčati bos je zdravo i efikasno, a u tenisicama je opasno za zdravlje

Bosonogi trkači spontano trče ispravnije, dočekujući se pri svakom koraku najprije na prste, a potom i na ostatak stopala. U tenisicama se trči tvrđe.