DEHIDRIRANOST

Dehidriranost utječe na vrijeme reakcije, usredotočenost, razmišljanje i raspoloženje

Pijte vodu prije nego što osjetite da ste žedni, preporučuju stručnjaci.

Ubacite limun u vodu, na primjer

Voda pomaže i pri stvaranju novih krvnih stanica te stanica mišića te pospješuje održavanje težine i mršavljenje

Ima odličan učinak za kožu koja će biti hidratizirana i čista od akni i prištića

Novinarka je tjedan dana svakodnevno pila čak 3 litre vode, što je oko 12 čaša. Kako bi si olakšala ispijanje silne tekućine, koristila je slamku.

Što više tekućine nedostaje organizmu, glavobolja je tim jača