Tema:

pilates lopta

(2 članaka)

Ništa bez truda

Riješite se sala zauvijek! Ovo su konkretni savjeti kako imati ravan trbuh

I mnoge žene smatraju da se "lelujavog" trbuha mogu riješiti samo s nekoliko trbušnjaka na dan. Pogrešno!

OBITELJSKI SAVJETNIK

Sjedite na pilates lopti jer je to dobro za kralježnicu i troši kalorije

Kod višesatnog sjedenja na poslu bitna je visina stola kao i pravilan položaj monitora ispred i u razini očiju, dok bi noge trebalo držati pod kutom od 90 stupnjeva ravno na podu, savjetuje fizikalni terapeut