Tema:

prirodni šećeri

(2 članaka)

Dijetetičarka: 'Šećera čak i voće može imati previše, posebno ako je sušeno ili konzervirano'

Konzervirano voće često dolazi u sirupu ili zaslađenom soku, pa potražite konzerve bez dodanog šećera; jer porcija voća iz konzerve bez dodanog šećera otprilike odgovara porciji svježeg voća.

bolje od napitaka

Banane sadržavaju šećere koji će vam dati bolje rezultate

Banane sadrže zdraviju mješavinu šećera potrebnih za povećanje energije od klasičnih sportskih napitaka