UREDSKI POSAO

Najgore što možete učiniti je mirno sjediti cijeli dan. Donosimo vam 5 laganih tjelovježbi koje možete napraviti i u uredu

Jačajte mišiće nogu jer ćete jedino tako učvrstiti koljeno i manje ga izložiti "trošenju" svakodnevnim aktivnostima, ponajprije hodanjem.

...grickalica koje kolege često nude kako bi počastili i stvorili dobru atmosferu. No sve je to pogubno za liniju...