VOĆNI SOKOVI | Večernji.hr

Istraživanje: Samo 2 porcije voća dnevno smanjuju šanse za dijabetes tipa 2

Mnogi pogrešno vjeruju da ljudi s dijabetesom trebaju izbjegavati voće, a ova je studija dokazala suprotno - kaže Bondonno i dodaje da je voće izvrstno za smanjenje rizika od dijabetesa, jer je puno vlakana i prirodnog šećera.

dobro je znati

Ovo su najnezdravija pića koja možete izabrati, evo zbog čega...

Koliko je zaista potrebno paziti na to što jedemo, ali i pijemo, pokazuju poražavajuće statističke brojke o epidemiji pretilosti u svijetu.

3

zdravi proizvodi

U voćnim sokovima ima svega, ali nema ni grama - voća

Zdrava hrana jedna je od najbrže rastućih kategorija prehrambene robe, trgovci priznaju da raste po stopi većoj od 20 posto godišnje

25

Ne, nisu zdrave

Za ovih 5 namirnica nikad ne biste rekli da su zapravo jako štetne za vas

Prirodni voćni sokovi puni su vitamina C, istina. No, jeste li znali da samo jedna čaša prirodnog voćnog soka sadrži čak 36 grama šećera

4

odaberite prirodno

Evo zašto su kupovni voćni sokovi loši za vaše zdravlje

Sjećate li se koncentriranih sokova koje smo pili osamdesetih? Nitko nam nije rekao da sadrže oko četiri kocke šećera u jednoj čaši.

Nisu tako zdravi

Pijete shake od voća? Možda nakon ovog više nećete

Proces proizvodnje uključuje pasterizaciju, pri čemu se voće zagrijava do određene temperature, uslijed čega gubi mnoge hranjive sastojke i vlakna.

'29.04.2011., Kucerina 64/1, Giupp, Zagreb - Jasna Cacic, direktorica Giuppa. Photo: Goran Stanzl/PIXSELL'

6

Blagi rast

Porez poskupljuje voćne sirupe i prijeti gašenjem radnih mjesta

Članice GIUPP-a u 2012. proizvele 273.700 hektolitara bezalkoholnih pića, što je 4,5% više nego prošle godine