Svatko će ponekad osjeća debelo i to ne mora imati veze s odrazom u ogledalu!
Kako se u 10 poteza osjećati bolje, savjetuje Isabel Foxen Duke.
1. Sjetite se da ste vi prekrasna, apsolutno jedinstvena i zapravo voljena osoba
2. Skockajte se kao da idete na dodjelu Oscara i tako sređeni otiđite, npr. u nabavku namirnica za subotnji ručak
3. Zapišite 5 ciljeva kojima stremite, skidanje kilograma je isključeno!
4. Jeste li ikad čuli za Jock Jams? Ako niste ili ste zaboravili, brzo na YouTube i počnite mrdati guzom!
5. Napravite listu 10 stvari koje želite napraviti prije nego što umrete pa napravite prvi korak prema ostvarenju cilja. Npr. ako želite napisati knjigu, smislite ideju pa se primite tipkanja.
6. Samozadovoljavajte se, redovito. Pomoći se i seks.
7. Umotajte se u finu pidžamu i dekicu, uživajte.
8. Čak i ako ne vjerujete, pretvarajte se da je postojanje Boga neoboriva činjenica. Što mislite, je li njega briga koliko kilograma imate i osjećate li se debelo?
9. Guglajte pojam "fat activism"
10. Zamislite nekoga tko vas bezuvjetno voli. Pokušajte se vidjeti kroz oči te osobe.
>>10 savjeta kojih se trebate držati ako želite sačuvati psihičko zdravlje
>>Koliko centimetara imate? O našem zdravlju najviše govore centimetri oko struka