Jeste li primijetili novu liniju Barbare Kolar? Šalimo se, naravno da jeste jer elegancija najpoznatije plavuše s malih ekrana nikome nije mogla promaknuti.
HTV-ova voditeljica ostavila je bez daha kada se početkom aktualne sezone „Plesa sa zvijezdama“ pojavila u svom do sada najboljem fizičkom izdanju. Motiv za mršavljenje, kaže, nije bio samo estetske prirode nego prije svega zdravstvene. Još prije nekoliko godina patila je od migrena zbog kojih joj je, zbog uzimanja lijekova, stradao želudac. Odlučila je napraviti test intolerancije na hranu ne bi li tako otkrila izvor problema. Tada je tek desetak dana uspjela biti disciplinirana glede namirnica kojih se trebala odreći, no u tom kratkom periodu sve su joj boljke nestale.
Nema odustajanja
Prošlog proljeća posegnula je za starim nalazima i čvrsto odlučila ne posustati.
– Izbacila sam žitarice, odnosno brašno, tako da su s menija nestali tjestenina i kruh. Uz to, pokazalo se da mi ne odgovaraju ni mliječni proizvodi, a ja sam uz njih samoinicijativno izbacila i šećer. Rezultati su bili sjajni, počela sam se bolje osjećati, a i gubiti kilograme – objašnjava Barbara za Moje zdravlje.
Njezin se jelovnik sastojao od ribe, mesa te puno povrća i nešto manje voća s obzirom na to da je i ono puno šećera. Da je novi režim bio pun pogodak, pokazalo se nedavno kada je zbog puknuća slijepog crijeva bila u bolnici, a krvna slika bila joj je odlična.
– Nije mi teško odricati se jer sam napravila “switch” u glavi. Sad pored mene svi mogu sve jesti, a da ja ne osjetim želju za tim. Povremeno se počastim nečim poput sladoleda jer se živi samo jednom i treba uživati u životu. Ovo me tek naučilo umjerenosti koju prije nisam imala. Na sugestiju stručnjaka kod kojih je radila testove, nakon tri-četiri mjeseca postupno je vraćala zabranjene namirnice, no brzo se ispostavilo da joj u većoj količini zaista smetaju.
Barbara naglašava da su se pojavile i neke dezinformacije vezane za njezin gubitak na težini.
– Nije istina da sam svaki dan obilno doručkovala. Prvi obrok mi je tek u 11 sati, a poslije više manjih obroka. Što se tiče rekreacije, to su tek duge šetnje s mojim psom, koje traju ukupno i do četiri sata dnevno. Priče o trčanju nisu točne jer trčati ne smijem zbog leđa. Uostalom, kakvo trčanje u četiri ujutro? – smije se Barbara.
>>Prekrasne Barbara Kolar i Žanamari Lalić na premijeri filma 'Američki varalice'
Prehrana, po ovome što je opisano, djeluje dobro. Izbačeni monosaharidi i disaharidi, kao i transzasićene masnoće, puno proteina i povrća, nadam se da su tu i zdrave masnoće... Ali čini mi se da tu ima premalo fizičke aktivnosti, svaka čast šetnjama s psom ali nije to dosta. Barbaru bi mogao vrlo brzo početi mučiti skinny fat sindrom... događa se ljudima koji nemaju višak kg ali im se onako sve objesi, obično im ostane škembica, a ruke i noge se stanje. Svakako bi trebala uvesti, uz cardio (ajmo reći da bi za to možda bile dosta i te šetnje s psom ako su dovoljno duge i ako fakat hoda brzo) i vježbice snage, s bućicama...