Bila je na Paleo dijeti dva mjeseca pa joj se dogodilo ovo

Američka novinarka Kristie Dash odlučila je na svojoj koži provjeriti "uspješnost" popularne Paleo dijete.

Jedan od razloga bio je i taj što se kontinuirano osjećala umorno, natečeno i imala je manjak energije.

Stoga je odlučila dva mjeseca slijediti pravila prehrane koja su njome propisana. To je značilo da iz prehrane mora izbaciti mahunarke, mliječne proizvode i procesuiranu hranu, a svoje jelovnike obogatiti svježim voćem, povrćem, morskim plodovima i ribom, nemasnim mesom i orašastim plodovima.

Ova dijeta predstavlja pravi izazov, posebice osobama koje su svoje prehrambene navike bazirali na brzoj hrani. Ali Kristie je odlučila biti uporna i provesti eksperiment.

Dnevni obroci sastojali su se od voća i jaja za doručak, kelja i dr. povrća za ručak te pečene ribe i piletine za laganiju večeru. Iznenađujuće je kako su se počeli smanjivati porivi za slatkišima i procesuiranom hranom. Kristie ovo nije smatrala običnom dijetom, već promjenom načina života.

Osjećala je promjene u svom organizmu koje su je "tjerale" dalje do kraja svog dvomjesečnog cilja. Nije više bila tako natečena, a počeo se gubiti i osjećaj tromosti. Poboljšanje je vidjela i na svojoj koži koja je postala sjajnija i zdravija. Kristie se osjećala puno bolje i imala je više energije.

Ipak, nakon dva mjeseca, novinarka se počastila kolačima i ostalim poslasticama, ali je naučila kontrolirati svoje porive za nezdravim namirnicama.