Bogat društveni život pomaže da živimo dulje i sretnije

Beatlesi su očito znali o čemu pjevaju jer živjeti uz prijatelje može nam spasiti život, barem tako tvrde znanstvenici. Naime, njihova je studija otkrila kako osobe okružene obitelji i prijateljima imaju čak 50 posto manje šanse za umiranje u mlađoj dobi od onih koji nemaju razvijen društveni život.

Studija, koju su zajednički proveli Sveučilište Brigham Young i North Carolina, došla je do rezultata kako društveno aktivne osobe žive u prosjeku 3,7 godina dulje od ostalih. Zaključili su i da je učinak prijatelja, što se utjecaja na zdravlje tiče, jednak učinku prestanka pušenja.

Usamljenici pak imaju stopu smrtnosti jednaku onoj alkoholičara, a čak i veću od ljudi koji imaju problema s pretilošću ili se ne bave nikakvim fizičkim aktivnostima.

U istraživanju su analizirani podaci 148 studija provedenih tijekom trideset godina u kojima je sudjelovalo više od 300 tisuća ljudi.

– Prijatelji i ljudi koji nas podupiru olakšavaju nam svakodnevni život – objašnjava Bert Uchino, profesor koji je proveo istraživanje. Dodao je kako veliku važnost ima to što na prave prijatelje obično možemo računati bilo da nam treba posuditi novac, pričuvati dijete ili nas samo treba nekamo prevesti.

– Upravo će vas najbliže osobe nagovoriti da potražite bolju medicinsku skrb, da odete liječniku ili da više vježbate. Također indirektno pomažu da osjećamo kao da imamo za što živjeti.

Objasnio je i kako nam emotivna potpora koju dobivamo od prijatelja i voljenih osoba može pomoći da razmišljamo o problemima na način koji umanjuje prvobitnu ozbiljnost do te granice da ih prestanemo doživljavati kao probleme.

– Kada se osjećaju voljenima i podržanima, ljudi žive sigurnije i smirenije živote – zaključio je Uchino.