DUG ŽIVOT | Večernji.hr

Sedam stvari koje vaš liječnik želi da počnete raditi ako imate iznad 50 godina

Kako starimo, mnogo toga u tijelu se mijenja. Primjerice, nakon 50. godine, razgradnja kostiju događa se brže nego njihova obnova, što dovodi do gubitka koštane mase. Ipak, postoje svakodnevne navike i prakse koje stariji ljudi mogu usvojiti kako bi ublažili neke bolove i nelagode povezane sa starenjem.

Video sadržaj

tajne dugog života

Najstarija žena na svijetu napunila 117 godina: 'Do prije nekoliko godina sam vježbala svako jutro!'

Preživjela je dva svjetska rata, pandemiju španjolske gripe, Španjolski građanski rat i na kraju i Covid-19

uvrstite je u jelovnik

Ovo je hrana koju biste trebali jesti ako želite dugo živjeti, tvrde stručnjaci

'Ako želite živjeti dulje, poboljšajte ono što jedete i počnite se više kretati'.

Video sadržaj

9

proslavila 106. rođendan

Rođena je 1917., a sada otkriva tajne dugogodišnjeg života: 'Ova četiri čimbenika su ključna'

Savjetuje ljude da žive svoje živote punim plućima – jer to je nešto što je oduvijek radila.

Video sadržaj

Gladys McGarey

U 102. godini još uvijek radi kao liječnica: 'Ovo su moja 3 savjeta za zdrav i dug život'

Prema McGarey, možete za svoje zdravlje raditi sve što treba; poput dobre prehrane i tjelovježbe; no uzaludno je ako istovremeno nemate osjećaj svrhe i vjeru u nešto veće od sebe.

2

zanimljivo..

Znanstvenici tvrde: Ljudi s ovom krvnom grupom najduže žive

Jedan od dosad otkrivenih razloga zašto je ta krvna grupa najzdravija jest taj da krv ove grupe sadrži manje molekula koje mogu izazvati zgrušavanje krvi