Chia sjemenke koriste se kao hrana već tisućama godina.
One su korištene kao jedna od osnovnih prehrambenih namirnica u narodima kao što su Maje i Asteci.
Nedavno su ponovno otkrivene i ljudi su sve više počeli cijeniti ovo zaboravljeno sjeme.
Chia sjemenke mogu se neograničeno konzumirati. Mnogi ljudi primijetili su zdravstvene prednosti ovih sjemenki uzimajući samo jednu žličicu dnevno, dok je za pomoć pri mršavljenju potrebno oko tri do četiri žličice dnevno. Chia vam omogućuje da pripremite jednostavne i ukusne zdrave obroke, bilo da se konzumira samostalno prije obroka, ili dodaje obroku.
Koje su to zdravstvene dobrobiti i koja su to dva dobra razloga da chia sjemenke jedete svaki dan, pročitajte na portalu Kreni zdravo.
>>S kokosovim uljem možete imati lijepu kosu, ali i izgubiti kilograme
Ispravak netočnog navoda: Na svim pakiranjima chia sjemenki koja su u prodaji kod nas ali i EU stoji preporuka da se ne troši više od 15g dnevno. Iako chia sjemenke imaju niz izvanrednih nutritivnih svojstava zbog čega s pravom nosi naziv superžitarice, postoje, kao i kod svega u životu, nuspojave ako bi se pretjeralo s potrošnjom. Kod chia sjemenki se radi o tome da mogu pretjerano sniziti krvni tlak pa je najviše zbog "niskotlakaša" uvedena navedena preporuka.