Sve više žena tušira se u hladnoj vodi radi unapređenja i očuvanja svog zdravlja.
Poznato je da tuširanje u hladnoj vodi smanjuje osjećaj anksioznosti, pomaže kod depresije, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od obolijevanja od prehlada i infekcija. Pokazalo se i kako pomaže kod produktivnosti.
Ali, pomaže li i kod gubitka neželjenih kilograma? Zajednica na internetu uvjerena je da je to točno jer se, smatraju, brže troše kalorije kroz dan. I znanstvenici bi se složili jer je utvrđeno kako hladnoća na ljudski organizam djeluje tako da se ubrzava metabolizam i brže se troše kalorije.
Naime, naše tijelo sprema zalihe u obliku bijele masti, a postoji i smeđa mast koja sagorjeva kalorije i održava temperaturu našeg tijela. Bebe i djeca imaju relativno visoke zalihe smeđe masti da bi ima bilo toplo. Ipak, za izgubiti tek malo neželjenih masnoća, trebali bismo provesti poprilično vremena u hladnom okruženju, pojašnjava Nitin Kumar, stručnjak za liječenje pretilosti pri HSHS Medical Groupi.
Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Journal of Clinical Investigation, pokazalo je da osobe koje su provele dva sata na dan na temperaturi od 18 stupnjeva izgubile su od pola kilograma do kilogram tijekom šest tjedana.
ja se omah prehladim, čak ni ljeti ne volim hladnu vodu