Stalno ste umorni? Možda nemate dovoljno kvalitetnog noćnog sna. Jeste li se zapitali odlazite li na spavanje u "pravo vrijeme"? Stručnjaci tvrde da nema pravog vremena za odlazak na spavanje, no, ipak nešto govori o vama to kada odlazite na počinak.
20h - Ako ste u ovo doba već jednom nogom u krevetu, zasigurno ste netko tko rano započinje svoj dan i kasniji odlazak na spavanje učinio bi vam više štete nego koristi.
21h - Čvrsto se držite svog rasoreda spavanja i ako odete u krevet sat vremena kasnije, postajete nervozni i mrzovoljni iduće jutro. Vjerojatno ćete i pripremiti navečer svoj obrok za doručak.
22h - Često otkazujete pozive na večere i izlaske u večernjim satim jer razmišljate kako morate biti na spavanju do 22h .
Ponoć - Realist ste. Nakon napornog radnog dana želite neko vrijeme posvetiti samo sebi. Pogledat ćete film, priuštiti si dugu kupku i sl. iako znate da ćete ujutro biti malo umorni.
03h - Oni koji odlaze na počinak u ovo doba, najvjerojatnije su kreativne osobe koje najbolje ideje dobivaju upravo tijekom noći, kada većina ostalih spava.