BUĐENJE

Činite li i vi ove greške? Ovo je 7 najgorih načina da započnete novi dan

Sigurno se i vama ponekad dogodilo da vam dan loše krene od jutra, a postoji način da se to izbjegne

Nakon deset godina probudio se iz kome, a onda ga je dočekalo šokantno otkriće

Posebno dirljiv trenutak dogodio se kad ga je sin Nick, koji je bio mali dječak kada je Don ozlijeđen, podsjetio na godine koje su prošle.

KORISNI SAVJETI

Po jutru se dan poznaje: Uz ovih 9 jutarnjih rutina bit ćete učinkovitiji i sretniji

Iako je jutarnja rutina svakog pojedinca posebna na svoj način i ovisi o okolini u kojoj se osoba nalazi, ipak postoje male navike koje mogu naš dan učiniti ljepšim i uspješnijim

NISTE JEDINI

Stručnjaci upozoravaju: Ako se probudite usred noći, nikako ne činite ovih šest stvari!

Na loš san može utjecati više faktora, poput buke, zagađenja zraka, stresa i sličnoga

Video sadržaj

Tko rano, rani...

Ne volite se dizati rano ujutro? Evo savjeta kako postati jutarnji tip

Svaka osoba ima svoj kronotip, odnosno cirkadijalnu tendenciju – prirodnu sklonost spavanju i buđenju u određeno vrijeme

Video sadržaj

Dobar san je važan

U koliko sati ujutro biste se trebali buditi? 'Kasno buđenje narušava vam zdravlje'

Postoji mogućnost da svi ti kasni jutarnji sati tiho narušavaju vaše zdravlje. Evo što kažu stručnjaci…

otkriva stručnjakinja

Odgađate alarm kada trebate ustati? Postoji razlog zašto to ne biste trebali činiti

"Samo kvarite kvalitetu sna, a koja je svrha toga?", rekla je dr. Lindsay Browning

isprobajte!

Želite se probuditi sretni? Napravite ovih 6 stvari prije spavanja!

Mogli biste se iznenaditi kako nekoliko malih promjena vaših noćnih navika može značajno utjecati na vašu sreću ujutro.

za miran san

Često idete na wc tijekom noći? Uz ova 3 savjeta više nećete morati!

Što se tiče medicinskih stanja, nokturija baš i nije nešto što vas najviše iscrpljuje—ali svejedno mnoge izluđuje.

tko bi rekao...

Je li rano buđenje dobro za vas? Istraživanje je pokazalo zanimljive rezultate

Nedostatak sna svakako može oslabiti imunološki sustav