Iako često čujemo kako su dvadesete godine najbolje razdoblje života, čini se kako to nije uvijek slučaj jer stručnjaci iz raznih područja tvrde da mnogo kvalitetnije i sretnije možemo proživjeti svoje četrdesete: kad imamo više vremena za hobije i za stvari koje nas vesele, a brigama i problemima pristupamo mirnije i mudrije.
Evo koje su, kako piše Bright Side, najveće prednosti četvrtog desetljeća života:
1. Bolje baratate s novcem
Mnogima novac uzrokuje veliki stres i probleme, no čini se kako ljudi u dobi od 40-e na više puno manje o njemu brinu.
Naime prema podacima američkih Federalnih rezervi, najviše štede oni u dobi od 45 do 54 godine, pa su tad i najmanje šanse za financijske probleme.
Podaci softverske tvrtke Pay Scale pokazuju i da žene najveću plaću počinju zarađivati u 44., a muškarci u 55. godini života.
2. Manje ste na društvenim mrežama i bolje upravljate svojim vremenom
Mnogi danas mogu provesti sate 'surfajući' po internetu i raznim aplikacija, ali ljudi u četrdesetima to čine puno manje nego mladi i bolje znaju iskoristiti svoje slobodno vrijeme.
Tako prema podacima Pew Research Centra oni u 40-ima i stariji društvene mreže koriste minimalno, a čak 56 posto ih kaže da bi 'bez problema mogli i bez njih...'
3. Bolje balansirate poslovni i privatni život
Taj se balans čest ističe kao ključna stvar za psihičko zdravlje pojedinca, a krajem 30-ih i ulaskom u četrdesete lakše ga se uspostavlja.
Istraživanja tako pokazuju da, dok su mlađi predaniji poslu i karijeri i lakše žrtvuju svoje slobodno vrijeme, čak 57 posto zaposlenika u dobi od 34 do 44 godine kaže da su tek sad napokon zadovoljni postignutim skladom između svog posla i osobnog života,
4. Trebate manje sna
Prema studiji objavljenoj u časopisu Sleep odrasli u dobi između 40 i 55 godina spavaju otprilike 23 minute manje od onih u dvadesetim i tridesetim godinama.
To se možda ne čini puno ali u kombinaciji s bolje iskorištenim vremenom može biti značajno i daje vam više slobode da se bavite onim što volite.
Jedan grad u Njemačkoj smislio poseban model za borbu protiv korone: 'Svi su jako sretni, oči im zaiskre!'
5. Vjerojatno ste u sretnoj i zdravoj vezi
Suprotno uvriježenom mišljenju, nikad nije kasno za brak, a prema jednoj je studiji upravo kasni brak najbolji recept za trajnu sreću.
Naime rezultati su pokazali da su ljudi koji su se vjenčali kasnije od svojih vršnjaka sretniji i imaju više samopoštovanja, te su manje depresivni. S druge strane, ako ste se i vjenčali rano, do 40-ih je vaša veza vjerojatno već preživjela mnoge izazove i već ste pronašli optimalan način komuniciranja s partnerom.
6. Imate više samopouzdanja
Mnogi se bore s manjkom samopouzdanja, a to nam se obično događa dok smo mlađi i okruženi raznim pritiscima i očekivanjima ili društvenim standardima kojima se teško prilagođavamo.
Istraživanje s Harvarda tako kaže da se samopouzdanje nakon navršenih 40 godina približava svom vrhuncu, te da smo tad napokon i sretni s onim što imamo.
7. Kasniji porodi majkama može pomoći da dulje žive
Odgađanje majčinstva ima svoje prednosti, čak i ako žena čeka do svojih srednjih i kasnih 30-ih ili ranih 40-ih. Tako kaže studija objavljena u časopisu Menopause koja sugerira i da žene koje su rodile nakon 33. godine života imaju duplo veće šanse doživjeti duboku starost u odnosu na žene koje su posljednje dijete dobile do 29. godine.
8. Fokusiraniji ste
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, raspon pažnje svoj vrhunac dosegne oko 43. godine života kad manje brinemo i više se fokusiramo na stvari koje su nam važne, što nas čini produktivnijima.
9. Nastavljate se mentalno usavršavati
Prema podacima Zavoda za statistiku rada, stariji ljudi više vremena provode čitajući od mladih, što ima brojne prednosti i izravno je povezano sa sposobnošću boljeg izražavanja.
Studija Sveučilišta Harvard i Opće bolnice Massachusetts kaže i da se vokabular ljudi tijekom četrdesetih konstantno poboljšava, prije nego u šezdesetima dosegne svoju gornju granicu.
Koliko kave je previše kave?
Koja gnojidba zdravog razuma. Nije teško uživati u 40-ima kad studiraš do 27. No odi ti sa 6 u zanat i sa 40 si se već nadelal ko konj, a još trebaš najmanje 25 godina rintat. Dojdeš posle posla doma i nisi ni za bananu a kamoli za uživanje.