STRES | Večernji.hr

Probavite stres s lakoćom

Suvremeni način života donosi brojne izazove, a stres postaje neizbježan dio svakodnevice. U ovom članku, Andrija Karačić, dr. med., specijalist abdominalne kirurgije, doktorand biotehnologije te ujedno i osnivač prvog hrvatskog centra za crijevni mikrobiom, govori o složenoj vezi između stresa, crijevnog mikrobioma i mentalnog zdravlja.

Mentalno zdravlje sastavni je dio zdravlja čovjeka

Stres i zdravlje

Zanimljiv popis: Ovo su najstresnija zanimanja, provjerite je li vaše među njima

Izloženost dugotrajnom stresu utječe na mentalno i fizičko zdravlje pa dovodi do raznih bolesti, neka zanimanja stresnija su od drugih

Prometni kolaps u Zagrebu zbog radova na Jadranskom mostu

Istraživanje

Fascinantni rezultati: Zagreb najstresniji grad za vožnju, nećete vjerovati koliki su otkucaji srca vozača

Gradovi koji su bili proučavani uključuju: Kopenhagen (Danska), Dublin (Irska), Reykjavik (Island), Stockholm (Švedska), Tallinn (Estonija), Beč (Austrija) i Zagreb (Hrvatska)

Video sadržaj

Vrijedi isprobati

Kako se riješiti tjeskobe? Samo 20 sekundi 'utješnog dodira' može vam pomoći

Kada se osjećate pod stresom ili iscrpljeno, ponekad je sve što želite zagrljaj. Međutim, jedno istraživanje pokazuje da vam nije nužno potreban dodir drugih kako biste se umirili, možda vam je potrebno samo 20 sekundi dnevno i vi sami sebi...

svjetski dan mentalnog zdravlja

Recite ne stresu i anksioznosti: Ovih 9 aktivnosti pomoći će vam da budete mentalno zdraviji

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, otprilike milijarda ljudi u svijetu ima problema s mentalnim zdravljem

Video sadržaj

NEOBIČNA TEORIJA

Fali vam 'akcije' u vezi? Usisavač i metla mogli bi vam pomoći u oživljavanju strasti

Neuredan i neorganiziran prostor može uzrokovati stres, što nije dobro za seksualni život, tvrde stručnjaci

Video sadržaj

POMOZITE IM

Jeste li znali da i psi mogu biti pod stresom: Ovo je 5 znakova da vaš ljubimac treba pomoć

Kako biste pomogli psu, pronađite uzrok stresa, a onda ga eliminirajte. No, ponekad će biti potrebno potražiti stručnu pomoć

SAVJET STRUČNJAKA

Anksiozni ste i napeti? Ovo je deset načina na koje si možete olakšati svakodnevicu

Britanska psihologinja Kirren Schnack je podijelila 10 jednostavnih načina kako u stresnim situacijama vratiti mir

Video sadržaj

isprobajte!

Ove trikove koriste mnogi koji rade u hitnim službama, a pomoći će vam da ostanete smireni u stresnim situacijama

Primjenom ovih tehnika možete ostati smireni i bistre glave, čak i u najstresnijim trenucima.

storyeditor/2024-09-03/PXL_040923_102877004.jpg

'DIJETE PROJEKT'

Od prvog dana usmjerite dijete na strukturu dana, prije i nakon nastave

Nova školska godina veliki je stres i za djecu i za roditelje, kako se nositi s njime? Najgore što možete učiniti za dijete je zastrašivanje, prijetnje unaprijed kaznama ili zabranama ako bude zaostajalo na tom putu ili ako vas ne bude slušalo, jer ćete na takav način samo osnažiti djetetovu nesigurnost u sebe, upozorava dr. Dodig-Ćurković