stres

Bojama protiv stresa: Nošenje odjeće ove boje može vam pomoći da budete opušteniji i smireniji

Nošenje boja za bolji osjećaj dio je trenda ‘dopaminskog odijevanja’, ili korištenja odjeće za poboljšanje raspoloženja.

Otkrijte kako se riješiti stresa za samo jednu minutu uz ove nevjerojatno jednostavne metode!

Ovo je prvi organ koji strada od stresa: Utječe na psihu, opće zdravlje i ponašanje!

O tome kako se što uspješnije nositi sa stresom, i to putem crijeva, govori Andrija Karačić, dr. med., specijalist abdominalne kirurgije, doktorand biotehnologije te ujedno i osnivač prvog hrvatskog centra za crijevni mikrobiom.

Prokrastinacija vam život može pretvoriti u pakao, prepoznat ćete je po ovih 8 znakova

Mnogi ljudi se suočavaju s ovim pojmom, a da često i nisu svjesni koliki utjecaj on zapravo ima na njihov život

Tražiti pomoć nije slabost: Ovo je 7 znakova da je vrijeme za razgovor s psihoterapeutom

Kad se suočimo s određenim problemima, može nam biti teško priznati na nam je potrebna profesionalna pomoć

Probavite stres s lakoćom

Suvremeni način života donosi brojne izazove, a stres postaje neizbježan dio svakodnevice. U ovom članku, Andrija Karačić, dr. med., specijalist abdominalne kirurgije, doktorand biotehnologije te ujedno i osnivač prvog hrvatskog centra za crijevni mikrobiom, govori o složenoj vezi između stresa, crijevnog mikrobioma i mentalnog zdravlja.

Zanimljiv popis: Ovo su najstresnija zanimanja, provjerite je li vaše među njima

Izloženost dugotrajnom stresu utječe na mentalno i fizičko zdravlje pa dovodi do raznih bolesti, neka zanimanja stresnija su od drugih

Kako se riješiti tjeskobe? Samo 20 sekundi 'utješnog dodira' može vam pomoći

Kada se osjećate pod stresom ili iscrpljeno, ponekad je sve što želite zagrljaj. Međutim, jedno istraživanje pokazuje da vam nije nužno potreban dodir drugih kako biste se umirili, možda vam je potrebno samo 20 sekundi dnevno i vi sami sebi...

Recite ne stresu i anksioznosti: Ovih 9 aktivnosti pomoći će vam da budete mentalno zdraviji

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, otprilike milijarda ljudi u svijetu ima problema s mentalnim zdravljem