Dok muškarci tijekom svakog seksualnog odnosa dožive orgazam, neke žene nikada u životu nisu dostigle vrhunac. Rješenje ovog problema možete potražiti u – hrani.
Špinat je bogat vitaminom E koji potiče proizvodnju seksualnih hormona u organizmu. Sjemenke bundeve, soje, suncokreta i slično također potiču proizvodnju seksualnih hormona jer su bogate omega-3 masnim kiselinama. Riba i morski plodovi, uz omega-3 kiseline, obiluju vitaminom B.
Školjke su već dobro poznat afrodizijak jer sadrže cink, koji pojačava stvaranje testosterona kod muškaraca.
Maslinovo ulje također poboljšava proizvodnju testosterona. Nedostatak ovog hormona umanjuje želju sa seksualnim zadovoljstvima i povećava rizik od nemogućnosti dostizanja orgazma. Sve vrste voća, posebno onoga bogatog vitaminom C poboljšavaju seksualno zadovoljstvo, a kao najjači afrodizijaci izdvajaju se kivi, jagode i banane.
>> Ovo su najbolji seks savjeti koje ćete ikada dobiti (I. dio)
školjke kamenice iliti ostrige.