Događa li vam se ponekad da se probudite ujutro i pitate se kako ste "zaradili" natečene oči? Koža oko očiju je najtanja, a uz nedostatak sna, nakon plakanja ili zbog umora može nateči zbog čega vam oči izgledaju podbuhlo. Evo što možete napraviti...
Jedan od najčešćih razloga podbuhlosti jest nedostatak sna. Pokušajte spavati od sedam do osam sati kvalitetnog sna kako ne biste imali natečene oči.
Ako češće patite od ovoga, pokušajte piti više vode jer upravo nedostatak vode može uzrokovati ovakvo stanje. Uvedite u naviku i popiti čašu vode prije odlaska na spavanje.
Izbjegavajte slane grickalice i općenito slanije namirnice. Ako im ne možete odoljeti, izbjegavajte ih konzumirati u večernjim satima.
Promjena položaja spavanja također može biti dobra ideja. Ako spavate na boku ili na trbuhu, pokušajte spavati tako da glavu držite na povišenom tijekom sna. Najbolja opcija bi bila da spavate na leđima s blago povišenom glavom na jastuku.
Za brzo rješenje, stavite žlicu u zamrzivač da se ohladi i hladnu žlicu stavite na natečeno područje.