Osim što donosi užitak,orgazam pruža i neke zdravstvene benefite i općenito nam čini dobro, za psihu i za tijelo, kaže Rosara Torrisi, seksualna terapeutkinja i osnivačica Instituta za seksualnu terapiju Institute of Sex Therapy na Long Islandu.
Sedam mjesta gdje svaka žena želi da je ljubite, a ni jedno nisu - usne!
1. Podiže raspoloženje
U trenutku orgazma se u krvotok ispušta nekoliko hormona, a svi oni na neki način podižu i raspoloženje, kaže profesorica porodništva i ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu dr. Kate White, a ti hormoni uključuju:
- Oksitocin, poznat i kao hormon ljubavi koji se oslobađa i tijekom poroda kako bi pomogao povezivanju mame i bebe.
- Dopamin, izaziva intenzivan osjećaj zadovoljstva.
- Endorfin, prirodni opijat koji izazivaju osjećaj euforije i smanjuju stres.
- Serotonin, pomaže u regulaciji raspoloženja, apetita i sna.
- Prolaktin, pokreće proizvodnju mlijeka i potiče povezivanje s bebom, te čini da se osjećamo zadovoljno nakon orgazma.
2. Pomaže da se povežete sa svojim tijelom
Doživljavanje orgazma, posebno kroz masturbaciju pri kojoj se dodiruju genitalije, može pomoći otkriti što je normalno, a što nije kada je u pitanju naše seksualno zdravlje.
- Korisno je znati kako se tijelo osjeća, izgleda, pa čak i miriše, jer ako ne znate što je za vaše tijelo 'normalno',lakše je prepoznati kad nešto nije u redu - rekla je White za Health.
3. Uči nas što volimo
Bez doživljavanja orgazama ne biste mogli u potpunosti istražiti u čemu najviše uživate.
- Mnogi ljudi žele doživjeti orgazam prilikom penetracije, no većina ne može - kaže dr. White, pa vrhunac masturbacijom može dati jasniju predodžbu o vrsti stimulacije koja potrebnoj za orgazam.
4. Jača odnose
Orgazami vas također mogu i više zbližiti s partnerom.
Studija iz 2016. objavljen u Socioaffective Neuroscience & Psychology otkrila je da se tijekom orgazma povećavaju koncentracije neurotransmitera oksitocina i prolaktina; za koje se smatra da olakšavaju povezivanje, a i samo saznanje da nam partner može pružiti zadovoljstvo također povećava bliskost.
5. Poboljšava san
Prilikom orgazma dolazi do progresivne relaksacije mišića, tehnike opuštanja koja uključuje što jako stezanje skupine mišića, a zatim njihovo otpuštanje. Kad se mišići opuštaju otpušta se i napetost, što nam može pomoći da lakše zaspimo.
6. Održava mišiće zdjelice
Orgazam je niz mišićnih kontrakcija, a te kontrakcije mogu pomoći da održite ili ojačate zdjelično dno, kaže seksologinja. Kontrakcije su iste kao tijekom Kegelovih vježbi: kada namjerno zategnemo mišiće dna zdjelice, zadržimo tri do deset sekundi, a zatim otpustimo.
7. Ublažava bol
Hormoni izazvani orgazmom poput oksitocina i endorfina djeluju kao prirodni lijekovi protiv bolova, kaže dr. White.
- Ti ugodni osjećaji proizvedeni uz pomoć hormona obično otupljuju osjećaj boli - kaže ona napominjući da je to možda razlog zašto neke žene misle da im orgazmi ublažavaju menstrualne grčeve.
Istraživanje: Muškarci pomisle na seks 19, a žene 10 puta dnevno!