Koliko god bila omiljena, kava je “pod upitnikom” zbog navodne
štetnosti, osobito kad je riječ o tome da povisuje krvni tlak.
Nije opasna ni za kosti
U potrazi za konačnom istinom je li kava dobra ili loša, provedena su
brojna znanstvena istraživanja. Prema dosadašnjim rezultatima, može se
zaključiti da kava u umjerenim količinama nije štetna, čak može biti i
blagotvorna, kaže nutricionistica dr. sc. Darija Vranešić-Bender.
– Pijenje kave često se povezuje s rizikom od povišenog tlaka, ali
najnovija istraživanja, u kojima je sudjelovalo više od 180.000
ispitanika, pokazuju da umjereno uživanje kave, čak i u razdoblju od 30
godina, ima mali utjecaj na hipertenziju.
Štoviše, kava obiluje blagotvornim antioksidansima koji su važni za
prevenciju malignih, degenerativnih i upalnih bolesti.
Istraživanja o kavi i osteoporozi pokazala su da pretjerano
konzumiranje kave uzrokuje gubitak kalcija, no čini se da dvije-tri
šalice dnevno, osobito ako se piju s mlijekom, nisu opasne za kosti. U
nekoliko istraživanja ustanovljen je preventivan učinak kave na pojavu
dijabetesa tipa 2 te Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, a
istraživanje u kojemu je sudjelovalo 80.000 žena pokazalo je da
konzumacija kave smanjuje rizik od žučnih kamenaca.
Umjerenost prije svega
– Desetogodišnje istraživanje na 90.000 ispitanika otkrilo je da su
kavopije manje sklone samoubojstvu – otkriva Darija Vranešić-Bender,
upozoravajući da to ipak nije dozvola za obilno ispijanje kave.
Kao i za sve ostalo, i za kavu je zlatno pravilo – umjerenost!
Kava nije ‘krivac’ za povišeni tlak
'Obećana zemlja' za Hrvate i jedna od najbogatijih u svijetu plaća ljudima da se dosele, evo uvjeta
Iako je zemlja po mnogočemu naj, ona je i jedna od najskupljih. Život tamo nije jeftin, cijene su visoke kao i životni standard. No, stopa kriminala je izrazito niska, a i to je jedno od deset najboljih mjesta za život za zdravstvenu skrb
Četiri godine od odlaska glumačkog velikana: Ženio se tri puta, a evo zašto je uzeo slovensko državljanstvo
Danas njegovo nasljeđe živi kroz njegovu djecu. Nana Nadarević uspješno se bavi PR-om, nedavno je postala majka te trenutno čeka još jedno dijete, dok se Aša posvetio borilačkim vještinama i podučava brazilski jiu-jitsu. Nađa je izgradila karijeru u svijetu umjetnosti.
Hrgović doživio veliko poniženje: Ovakvo razočaranje hrvatski boksač nije očekivao uoči povratka
Hrgović je trenutno na tek sedmom mjestu, odnosno šest boksača ima ispred sebe. Postavlja se pitanje kako je moguće da su neki ispred njega
Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu
Jeste li čuli za impact poduzetništvo? Zaludjelo je svijet, a i u Hrvatskoj ima sve više sljedbenika