Zvuči nevjerojatno, no zaista je moguća i učinkovita – dijeta pršutom. Ova dijeta obiluje hranom bogatom proteinima i željezom, a sve donedavno bila je vrlo popularna. Temelji se na činjenici da pršut i šunka mogu biti saveznici u uklanjanju masnih naslaga s tijela. Ova proteinska dijeta traje pet dana – a uključuje i konzumaciju voća i povrća – no njezina je tajna u minimalnom ili posve isključenom unosu ugljikohidrata. Tajna je i u iznimno velikoj količini vode koju treba popiti – barem dvije litre dnevno. Vodič kroz dijetu: ponedjeljak doručak: nemasni jogurt i dvije jabuke užina: jedna banana ručak: tri okruglice sa šunkom, ricottom i prstohvat crvenog radiča s limunovim sokom užina: dva kivija večera: 60 grama kuhanog pršuta, 60 grama sira, dvije kriške integralnog kruha i dvije kriške dinje utorak doručak: čaša sojina mlijeka i dvije kriške integralnog kruha s marmeladom užina: pola ananasa ručak: 60 grama sendviča sa šunkom bez masti jedan grejp užina: dvije kruške večera: 60 grama kuhane šunke s kosti sa zelenom salatom ananas srijeda doručak: čaša sojina mlijeka sa žitnim pahuljicama užina: dva kivija ručak: tjestenina sa šunkom i sirom i jedna naranča. užina: nemasni jogurt večera: 60 grama šunke, ribana sirova mrkva začinjena limunovim sokom dvije kriške integralnog kruha jedna jabuka četvrtak doručak: šalica zelenog čaja i šest peciva ručak: banana i 60 grama tjestenine sa slaninom i tikvicama, salata užina: jedna jabuka i jedna kruška večera: jedno kuhano jaje, 60 grama kuhane šunke, kriška kruha od soje, šalica bobičastog voća petak doručak: čaša mlijeka, dvije kriške kruha s medom užina: mrkva usitnjena električnom miješalicom ručak: sendvič od šunke i kriške kozjeg sira, ananas užina: jedna banana večera: juha od povrća i salata od rajčica te dvije kriške integralnog kruha, ananas.
Kraljica proteina - dijeta pršutom i šunkom? Zašto ne!
Gdje je danas Oliver Mlakar? Živi na selu, a radi i u 90. godini
Za sebe kaže kako nije klasičan penzioner jer nije 'zasjeo' uz televiziju i telenovele. Obavezno gleda Dnevnik i povremeno sportske prijenose, a projekte na kojima radi pomno bira.
Smrznute ptice padale su s neba, drveće je pucalo od mraza, a stotine tisuća ljudi je umrlo: Nitko ne zna zašto
Čak su i mediteranske luke poput Marseillea bile okovane ledom. Drveće je pucalo od mraza, a crkvena zvona su se lomila. Seljaci su pronalazili svoje kokoši smrznute na granama gdje su spavale
Hitnjaci se dirljivom porukom oprostili od kolegice Mirele: 'Mnogi danas žive zbog tebe'
Iako će biti teško nadomjestiti prazninu u srcima njezinih kolega, ostaje zahvalnost za svaki trenutak proveden s njom: "Zahvalni smo što smo bili dio tvog života, a tebi Mirela hvala što si bila dio nas!"
Je li ovakva ambalaža put prema čišćoj budućnosti?
U svijetu koji se suočava s rastućim izazovima klimatskih promjena, briga o okolišu postala je ne samo odgovornost nego i ključni imperativ za tvrtke.
Stakleni stropovi i ljepljivi podovi: kako nevidljive prepreke koče napredak žena
Metafore poput "staklenog stropa", "ljepljivog poda" i "potrgane prečke" već su dugo prisutne u jeziku kada se govori o rodnoj neravnopravnosti u poslovnim strukturama.
Dodatno zaradite na internetu, nije teško - pogledajte putem linka ispod http://www.paybox.me/r/baca