Pas je puno više od samo ljubimca. On je čovjekov najbolji prijatelj koji pomaže vašem zdravlju. Studija iz 2019. provedena u Švedskoj pokazala je poveznicu između posjedovanja psa s povećanjem tjelesne aktivnosti i socijalne podrške te manjim rizikom od prerane smrti nakon srčanog ili moždanog udara. Iako su druga istraživanja dovela u sumnju izravan učinak kućnih ljubimaca na smrtnost, Američka udruga za srce identificirala je četiri glavna načina na skrb za vašeg ljubimca može biti dobra za vaše srce, piše New York Post.
Aktivniji ste: Britansko istraživanje otkrilo je da su vlasnici pasa otprilike četiri puta skloniji ispuniti preporuku o 150 minuta umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti tjedno u usporedbi s ljudima koji nemaju psa. Vlasnici pasa skloniji su rekreativnom hodanju, otkrili su istraživači, a šetnja psa nije zamijenila intenzivnije oblike tjelovježbe. Jedan razvedeni muškarac, koji je imao depresiju i dijabetes, rekao je da je smršavio 150 kilograma nakon što je uzeo pretilog, sredovječnog psa iz azila, a čak je i njegov pas Peety izgubio 25 kilograma.
Smanjuje se rizik od kroničnih bolesti: Redovita tjelovježba pomaže u kontroli težine i šećera u krvi, značajno smanjujući rizik od pretilosti i dijabetesa tipa 2. Klinika Mayo izvijestila je da hodanje od 30 minuta dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti, osteoporoze, raka debelog crijeva i dojke te dijabetesa tipa 2. Istraživanje iz 2020. pokazalo je da ljudi koji imaju psa s dijabetesom imaju 38 posto veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 od onih koji imaju psa bez dijabetesa.
Snižavaju krvni tlak: Pregled iz 2022. godine o vlasništvu kućnih ljubimaca, srčanim bolestima i hipertenziji pokazao je da se starijim ljudima i djeci najviše smanjuje visoki krvni tlak uz pomoć kućnog ljubimca. Maženje psa smanjuje hormon stresa kortizol i povećava razinu hormona sreće, oksitocina. "Maženje i držanje životinje omogućuje vam da cijenite ljepotu prirode. Opuštajuće je", objasnio je dr. Jeremy Barron, gerijatrijski liječnik u Baltimoreu. Pokazalo se da pripadnici vojske i veterani kojima je dijagnosticiran posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) imaju koristi od posjedovanja psa službenika jer to smanjuje težinu njihovog PTSP-a, tjeskobu i usamljenost.
Olakšavaju usamljenost: Devedeset pet posto vlasnika pasa oslanja se na svoje ljubimce za ublažavanje stresa, pokazalo je istraživanje Američkog udruženja za srce iz 2022. godine. Dr. Beth Frates rekla je da se vlasnici kućnih ljubimaca osjećaju posebnima i voljenima kad se vrate kući psima koji su uzbuđeni što ih vide. Istraživanje u Mađarskoj pokazalo je da se gotovo 94 posto vlasnika pasa sviđa "bezuvjetna ljubav" koju im pruža njihov pas, a 36 posto ima koristi od društvenih interakcija koje stvara njihov pas. Vlasnici pasa imaju veću vjerojatnost da će upoznati ljude u svom susjedstvu, u parkovima za pse ili u prostorima koji su prijateljski nastrojeni prema psima, poput kafića ili barova.
