Neki ljudi jednostavno ne žele odustati od traženja savršene dijete,
a među njima je i njujorška nutricionistica Esther Blum koja tvrdi da
su masna hrana i alkohol najbolji recept za gubitak suvišnih kilograma.
Ova dijeta posljednji je hit u SAD-u, a u njezinu djelotvornost povjerovale su i
brojne zvijezde poput Sare Jessice Parker, Sharon Stone i Teri
Hatcher.
Sarah je tako poslušala Estherin savjet da je dan najbolje početi
omletom od povrća i jagodama. Sharon je pak navodno prestala jesti
bjelanjke te se prebacila na žutanjke i maslac, a poznata mršavica Teri
Hatcher također je počela uživati u hrani bogatoj zasićenim mastima.
- Svi bismo trebali jesti masnu hranu. Nemasna hrana može pridonijeti
debljanju jer je tijelo registrira kao ugljikohidrate. Ta hrana također
ima manje vitamina D. Žutanjak sadrži više proteina nego bjelanjak, a
bogat je lecitinom i kolinom koji su dobri za jetru i razgradnju
kolesterola – objašnjava Blum.
Zasićene masti podupiru kosti, štite jetru, pojačavaju imunitet i
apsorbiraju omega-3 masne kiseline. Ako se konzumiraju umjereno, ne uzrokuju bolesti
srca, već usporavaju apsorbciju hrane u želucu tako da se duže osjećate
sitima – dodaje.
Osim omleta od povrća za doručak, Blum također predlaže ciklu i mrkvu za detoksikaciju te divlji losos triput tjedno.
Losos je poput face-liftinga u vašem hladnjaku. Vaš unutarnji plastični
kirurg. Divlji losos stimulira mišiće i tako vašem licu i tijelu daje
lijepe konture – tvrdi nutricionistica.
No, to nije sve. Mnogi će se sigurno obradovati kad čuju da ova dijeta
uključuje i alkohol - i to čista žestoka pića bez miješanja sa sokovima.
Naravno, opet u umjerenim količinama i s ledom.
Da Esther zna što govori, potvrđuje i nagrada Američke udruge
nutricionista koju je osvojila njezina knjiga “Secrets of Gorgeous:
Hundreds of Ways to Live Well While Living It Up”, koja se opisuje
kao “knjiga o dijeti za stvarne ljude”.
Možda je upravo ovaj način mršavljenja onaj koji će vam pomoći da
novogodišnju odluku o dijeti napokon ostvarite.
(K.B.)
Masna hrana i alkohol najbolji recept za mršavljenje
VIDEO Novi sirijski vođa osramotio njemačku ministricu. Nijemci bijesni: 'S njim se rukovao, a s njom nije htio'
Njemački medij dodaje i da unutar muslimanske zajednice ne postoji jedinstvena regulacija koja bi se izričito odnosila na rukovanje između žena i muškaraca. Sam Kuran ne sadrži specifičan propis koji bi jasno uređivao ovu vrstu kontakta
FOTO Hrvatski svećenik napravio cjenik za vjernike. Podijelio ih po 'razredima': 'Oni s izvrsnim primanjima neka daju 100 eura'
Minimalni doprinos iznosi 30 eura godišnje, dok su iznosi za kućanstva s "dobrim" ili "izvrsnim primanjima" daleko veći
Javljanje Edija Škovrlja sa snježne A1 postalo viralno, a razlog je ovaj vozač u pozadini
Legendarni reporter otkrio je kakvo je stanje na odmorištu Zir, a u pozadini jedan vozač kamiona nije primijetio javljanje uživo.
Je li ovakva ambalaža put prema čišćoj budućnosti?
U svijetu koji se suočava s rastućim izazovima klimatskih promjena, briga o okolišu postala je ne samo odgovornost nego i ključni imperativ za tvrtke.
Stakleni stropovi i ljepljivi podovi: kako nevidljive prepreke koče napredak žena
Metafore poput "staklenog stropa", "ljepljivog poda" i "potrgane prečke" već su dugo prisutne u jeziku kada se govori o rodnoj neravnopravnosti u poslovnim strukturama.