Ako ste ikada bili na dijeti i pokušali izgubiti suvišne kilograme, ovo će vam zvučati poznato: koliko je god teško skinuti smršavjeti, isto toliko, ako ne i teže, je zadržati idealnu težinu jednom kada ste je postigli. Žene su za svoj neuspjeh u mršavljenju posebice sklone okriviti nedostatak motivacije, nepridržavanje pravila, premalu tjelesnu aktivnost itd. Međutim, nova studija pokazuje da “krivac” za ponovno debljanje mogu biti i – hormoni.
U novoj je studiji 50 prekomjerno teških i pretilih žena bilo na dijeti s malim unosom kalorija u deset tjedana. Znanstvenici su im mjerili hormone koji sudjeluju u kontroli apetita prije nego što su počele s dijetom, dok su bile na dijetnoj prehrani i nakon dijete te 62 tjedna nakon zadnjeg dana dijete.
Rezultati su pokazali da su kod nekih žena promjene u razinama hormona dovele do ponovnog debljanja. Kod skupine žena koja se više udebljala primjetno je povećanje razine “hormona gladi” – grelina i smanjene razine “hormona sitosti” – leptina.
– Istraživanje objašnjava zašto velik broj osoba teško održava idealnu tjelesnu težinu duže vrijeme te da nije riječ samo o nedostatku volje da se idealna težina zadrži, nego o mnogo složenijem metaboličkom procesu – smatraju znanstvenici s University of Melbourne koji su provodili istraživanje.
Preuzeto s portala Naturala.hr
Hormone je moguće pravilnom prehranom ponovno \"unormaliti\", samo se treba malo potruditi. Osim toga, tu veliku ulogu igraju tjelovježba i dovoljno sna, a nije naodmet preskočiti ugljikohidrate za večeru.