'zelena' napast

Ne možete se zasititi pistacija? Evo kako utječu na naš organizam

Foto: screenshot/youtube
pistacije
Foto: screenshot/youtube
pistacije
14.03.2014.
u 19:25
Ove sjemenke vrlo su bogate kalijem, kalcijem, vitaminima C, A, i E, kao i folatima.
Pogledaj originalni članak

Mnogobrojna istraživanja potvrdila su da grickanjem sjemenki možete utjecati na težinu.

Ove sjemenke iznimno su bogate kalijem, kalcijem, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: željezo, cink, bakar, mangan, selen, kao i vitamin C (pet miligrama), ali i folate.

Foto: screenshot/youtube

Treba istaknuti i to da su vrlo kalorične – u 100 grama je 557 kcal zbog mnogo masnoće (44,4 miligrama masti), ali i ugljikohidrata (27,97 miligrama). Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti razinu kolesterola i zaštiti srce.

>>Šaka pistacija na dan pomaže kod dijabetesa?

POPULARNA INFLUENCERICA

Ella Dvornik o bivšem suprugu: 'Svoj razvod ne doživljavam kao loš san, sigurna sam da ćemo biti prijatelji i svemu se smijati'

- Razvod još traje, ali ne doživljavam ga kao loš san. To je samo jedna faza u životu iz koje učim i idem dalje. Ne smatram to ni greškom. Da moram sve ponoviti, ponovila bih, to su sve bile lekcije i blagoslovi. I mi smo danas ljudi koji jesmo zbog toga. Zahvalna sam na cijelom iskustvu, imamo dvije divne kćerkice i puno lijepih uspomena, a sigurna sam da ćemo u budućnosti biti odlični prijatelji i da ćemo se smijati svemu što se dogodilo - priznala je Ella Dvornik u razgovoru za Večernji list.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.