Osam od deset žena imaju problema s nesanicom u trudnoći. Taj podatak ne treba čuditi s obzirom na to da se trudnicama teže namjestiti u idealan položaj za spavanje, često moraju ići na toalet, imaju problema s grčevima u nogama te sama uzbuđenost pomiješana s anksioznošću koje ne doprinose lakom snu.
Uzroci nesanice u trudnoći mogu biti različiti, poput učestale potrebe za mokrenjem, mučnine, bol u leđima, napetost u grudima, grčevi u nogama, neugoda u donjem dijelu abdomena, glavobolja....
Kako spriječiti nesanicu?
Postoji nekoliko jednostavnih trikova kojima si možete pomoći da brže i jednostavnije utonete u san, a koji su doznajte na portalu Kreni zdravo