dobro je znati

Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati nakon što napunite 30 godina

Foto: Oliver Dixon/News Syndication/PIXSELL
Kalorična hrana
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock
Hrenovke
Foto: Thinkstock
Hrana
Foto: Thinkstock
Hrana
Foto: Thinkstock
Hrana
Foto: Thinkstock
Domaći kruh
24.06.2018.
u 09:00
Sve ono što se mogli bez ikakvih problema konzumirati prije 30., sada možda više ne biste trebali. Bar ne u istim količinama...
Pogledaj originalni članak

Metabolizam je usporeniji nakon što kročite u tridesete godina života, a potrebno je stoga i prilagoditi i promijeniti svoju prehranu. Sve ono što se mogli bez ikakvih problema konzumirati prije 30., sada možda više ne biste trebali. Bar ne u istim količinama...

Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju šećera i umjetnih zaslađivača jer nakon što zakoračite u tridesete počinje ubrzano starenje kože i sporija proizvodnja kolagena, a šećer može dodatno škoditi.  

Mesne prerađevine biste trebali izbjegavati nakon 30. Istraživanje iz 2014. godine pokazalo je da česta i pretjerana konzumacija  mesnih narezaka i hrenovki smanjuje količinu spermija. Ako planirate potomstvo, nemojte da vam ovo bude česta namirnica na meniju.

Gotova jela iz konzerve sadrže poprilične količine soli, a sol povisuje krvni tlak što za sobom može donijeti povećan rizik za neke ozbiljnije zdravstvene tegobe. Radije kuhajte sami jer ćete tako znati što jedete i s koliko soli. 

Kokice s dodacima margarina ili karamele svakako će vam osigurati dodatne kalorije, a ako ih jedete često, vjerojatno i nakupljene neželjene kilograme koje ćete u ovoj dobi sve teže "skidati". 

Ispijanje gaziranih pića u većim količinama ili učestalo, može uzrokovati neke zdravstvene probleme. Čak i ako ste kao mlađa osoba mogli popiti veće količine bez problema, u ovim godinama bi to moglo predstavljati veće zdravstvene probleme, posebice s jetrom. 

 

 

 

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 15

MO
modovisisajteMaraschino
10:41 24.06.2018.

izbjegavati treba večernji list i druge novine i vijesti... duže se i mirnije živi... a za jelo, umjereno sve i raznoliko...

Avatar EvoMeneMojiLudi
EvoMeneMojiLudi
09:12 24.06.2018.

Hvala Bogu sam se već davno prebacio na zdravi veganski život, danas samo pušim i pijem hranljivo pivo. :)

DU
Deleted user
10:50 24.06.2018.

Ma slastice uglavnom ( burek, baklave i to ) u velikom luku dok ne stasaju poletarci